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Por que praticar?

Saúde física
flexibilidade, força, equilíbrio e disposição

Equilíbrio emocional para lidar com a vida fora do tapetinho

Saúde mental
mais focoatenção nas atividades  diária

Saúde espiritual

fortalecer a confiança em si e na jornada pessoal

O que você vai aprender?

A construir força, flexibilidade e consciência corporal, desenvolvendo posturas que trazem equilíbrio físico e mental para o seu dia a dia.

Reflexões filosóficas em todas as aulas  para amadurecer sua visão. Técnicas que acalmam a mente, reduzem o estresse e cultivam sensação de paz.

Técnicas de respiração que expandem sua capacidade pulmonar, melhoram o foco mental e trazem estabilidade emocional no seu dia a dia

Purificação do corpo para renovar sua energia e liberar o que bloqueia o seu bem-estar e uma

O que você vai aprender?

Resultados reais para quem busca mais força, energia e confiança no dia a dia.

Pronta para um novo capítulo?

Não perca mais tempo. Inicie hoje sua transformação com yoga e colha os frutos da paz, saúde e felicidade. Escolha o seu plano!

Encontros ao vivo - Segunda e Quarta  20h via Zoom

3 meses

Para quem busca resultados duradouros e transformação real

1 mês

Para quem quer começar imediatamente

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Sua Instrutora

Jaque, ex-educadora e servidora pública por mais de 15 anos, encontrou no Vinyasa Yoga uma maneira mais fluida e consciente de viver. Com diversas formações, incluindo Hatha e Vinyasa Yoga, Meditação e Neurociência, e uma forte conexão com a Filosofia do Yoga Sutra de Patanjali, ela compartilha seu conhecimento em aulas online transformadoras, que proporcionam conexão e equilíbrio para sua mente e corpo. Seu propósito é despertar em cada pessoa a força viva do Vinyasa Yoga e do seu método exclusivo, o FLOW SAGRADO — uma prática que ultrapassa o físico e ativa a energia do autoconhecimento. Um convite para quem quer se transformar de dentro para fora, com potência, verdade e liberdade.

Primeiros Passos

Boas vindas

Boas vindas
Boas vindas

Boas vindas

02:36
O que é Vinyasa Yoga?

O que é Vinyasa Yoga?

02:24
Como funcionam as aulas

Como funcionam as aulas

01:41
O que esperar das aulas

O que esperar das aulas

02:07
Tingsha cymbals & old singing bowls   __edited.jpg

Inspire-se com os depoimentos das alunas

Participar de suas aulas é sempre um aprendizado gratificante pra vida,  saúde e bem-estar ❤️

Edinalva

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